Mit Sport im Park kann in den nächsten Wochen jeder etwas für die ganz persönliche Fitness tun.
Sport im Park ist ein offenes und kostenloses Sport- und Bewegungsangebot für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene. Veranstalter sind der TSV Hochdahl in Zusammenarbeit mit dem Kreissportbund. Los geht es bereits in der kommenden Woche. Corona-bedingt ist für die Teilnahme eine Voranmeldung und Registrierung über die Geschäftsstelle des TSV notwendig. Das Angebot findet unter Einhaltung der aktuellen Corona-Schutzverordnung statt.
Trainiert wird bei jedem Wetter. Es empfiehlt sich bequeme Freizeit- oder Sportbekleidung zu tragen und Getränke, eventuell ein Handtuch und/oder eine Isomatte mitzubringen. Zu bedenken ist, dass es keine Möglichkeit zum Duschen oder Umkleiden gibt und auch keine Toilette zur Verfügung steht. Die Teilnahme ist auf eigene Gefahr, verspricht allerdings viel Sport, Spaß und das Treffen Gleichgesinnter.
Das Programm von Ende Juli bis Oktober
Alle Angebote finden auf der Wiese am Bürgerhaus statt.
Body Attack | Ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Es beinhaltet Elemente aus dem Intervall Bereich (HIIT) und fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.
26. Juli bis 16. August 2021 immer Montags von 17 bis 18 Uhr.
Zirkeltraining | Effektives Kraft- und Konditionstraining. Absolvierung verschiedener Übungen in vorgegebener Reihenfolge. Schulung der motorischen Fähigkeiten durch gezielte Übungen mit Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht.
2. bis 23. September 2021 immer Donnerstags von 9 bis 10 Uhr.
Strong & Fit | Straffung und Kräftigung aller Muskelgruppen in Verbindung mit einem moderaten Ausdauertraining. Es beinhaltet außerdem ein intensives Bauchtraining. Für Einsteiger und Geübte.
24. September bis 15. Oktober 2021 immer Freitags von 17 bis 18 Uhr.
Den kompletten Flyer mit allen Infos zu Sport im Park gibt es hier als PDF zum Download.
Hinterlasse jetzt einen Kommentar