Präventionskurs „Gleichgewichtstraining im Alter“

TSV Hochdahl

Foto: RG

Neues Kursangebot im TSV Hochdahl 64 e.V.

„Wenn unser Gleichgewichtsfähigkeit gut ausgebildet ist, haben wir eine bessere Körperhaltung und kommen auch innerlich ins Lot.

Wir trainieren unsere tiefere Muskulatur, beugen Fehlhaltungen und Verletzungen vor und schärfen unsere Wahrnehmung und unser Bewegungsgefühl.

Viele Stürze, könnten vermieden werden, wenn regelmäßig ein Balancetraining in den Alltag mit einfließt, das ist gerade auch für Menschen in der dritten Lebenshälfte wichtig“.

Das Kursangebot startet am Montag, den 08.06.2020, von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr und geht über 10 Wochen.

Dieser Präventionskurs wird von den Krankenkassen mit bis zu 80% der Kursgebühr bezuschusst.

Nähere Informationen zum Kursangebot können beim TSV Hochdahl 64 e.V.,

in der Geschäftsstelle Sedentaler Str.107a, 40699 Erkrath oder unter der Tel.Nr.02104/80992-0 erfragt, sowie im Internet unter www.tsv-hochdahl.de eingesehen werden.


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