Natural Running – Natürliches Laufen ohne Leistungsdruck

Foto (Ausschnitt): Sasin Tipchai / Pixabay

Der TSV Hochdahl 64 e.V. bietet einen neuen Kurs zum Thema Natürliches Laufen an in Kooperation mit dem KSB Mettmann.

Start des achtwöchigen Kursangebotes ist am Donnerstag, den 29. Oktober 2020 um 9 Uhr. Der Kurs ist kostenfrei, eine Anmeldung ist jedoch erforderlich.  

Der Mensch ist evolutionsbedingt ein perfekter Läufer, auch über längere Strecken. Durch das Verändern von Laufrhythmus, Haltung und Entspannung können die Teilnehmer wieder lernen, beschwerdefrei, natürlich und mit Spaß zu Laufen.

Übungen für die Fußmuskulatur sowie Übungen zur Stabilisierung von Sprung-, Knie- und Hüftgelenk sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Kurses.

Da nur begrenzt Plätze in diesem OUTDOOR-Kurs zur Verfügung stehen, wird um eine vorherige Anmeldung unter: 02104 80992-0 gebeten.
Nähere Informationen, telefonisch oder unter www.tsv-hochdahl.de


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