Der Sommer kommt. Zeit sich ein bisschen zu bewegen. Der TSV bietet dazu jetzt eine kostenlose Möglichkeit.
Ab Freitag, dem 28.05.2021 bietet der TSV Hochdahl 64 e.V. um 17 Uhr einen fünfwöchigen kostenlosen Hula-Hoop- Onlinekurs über je 30 Minuten an. Interessierte können sich ab sofort unter Tel.Nr. 02104 809920 dazu anmelden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Alles was gebraucht wird ist ein eigener Hula-Hoop-Reifen, enge Sportbekleidung und gute Laune. Der Reifen sollte, wenn er auf dem Boden steht, ungefähr auf Höhe des Bauchnabels enden. Für Anfänger empfehlen wir einen kleinen und leichten Reifen, damit ist das Erlernen des hullern deutlich einfacher.
Der Hula Hoop Reifen wird als Workout Gerät eingesetzt. Wir trainieren Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht, das Kreisen fehlt natürlich nicht. Der gesamte Körper wird mit Freude und Spaß trainiert.
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